意义疗法及其在职校学生心理辅导中的运用

当前位置:莱州高级职业学校>>德育在线>>心理健康

意义疗法及其在职校学生心理辅导中的运用

莱州市高级职业学校学生处

摘要：著名的心理学家弗兰克尔发明了意义疗法，这种治疗方法可协助人们认识自己的生命课题，找出生命中的意义，激发他的潜力。当前部分职校学生中具有“存在真空”的现象，“意义疗法”有助于学生发现生命的意义，走出心理困惑。
关键词：意义意义疗法、存在真空心理辅导程序
　　青少年心理素质关系着国家和民族的未来。我国有关机构近年来所进行的一系列心理健康状况的调查表明，心理疾患的高发病率已经成为当前危害我国青少年身心健康的一大突出问题。在职业学校，学生的心理素质更是不容乐观，对学生进行心理辅导、开展心理咨询是学校学生工作的一个重要环节。在进行心理咨询、辅导时，要针对学生的实际情况和存在问题采取合适的辅导方法。在众多的心理疗法中，意义疗法是一种值得尝试与推广的方法。
　　一、意义疗法简述
　　意义疗法的创始人是著名的心理学家弗兰克尔，他在二战时被关进纳粹集中营，那里的俘虏们被用于各种残忍的生化实验和虐杀，很多人忍受不了那种折磨，只好乞求一死以解脱。弗兰克尔发现：很多放弃生存意志的人，都是由于觉察到自己已经“活得没意义”。相反，能坚持下来的人，往往是因为他们还有着“我还会有意义”的信念。弗兰克尔也用意义来支撑着自己，终于他盼来了二战的结束。后来，他建立了意义心理学，即“通过意义进行治疗”。意义治疗的目的便是协助人们认识自己的生命课题，找出他生命中的意义，激发他的潜力。意义疗法的主要观点有：
　　1. 自我察觉的能力：我们能够进行自我知觉，可以思考并进行决策。知觉得越多，获得自由的可能性就越大。因此，拓展我们的察觉能力，能增进我们充分体验生活的能力。
　　2. 自由与责任：人可以自由选择不同的道路，因此人们在自己命运的形成中扮演重要角色。人们在这个世界上生活的方式和成为什么样的人都是自己的选择，由于人们有选择的自由，所以人们要为自己的选择负责。
　　3. 寻找意义：生活中的无意义导致空虚和肤浅，即“存在真空”状态。当所生活的世界显得无意义时，人们会感到迷茫、空虚，会选择放弃继续奋斗，不再努力去创造一个有目的的生活。意义与幸福一样，都只能间接地追求，找到生活的意义是投入的一个副产品，即投入到创造、爱和工作中。
　　4. 追求自我认同与人际关系：人们对保持自己的特性和中心都很关心，同时他们也愿意与他人和自然建立联系。每个人都愿意发现一个自我，即发现个人认同。但这不是一个自动的过程，它需要勇气。
　　5. 焦虑是生存的一种状态：自由和焦虑是一体的两面，焦虑与产生新的思想的兴奋相连。因此，当运用自由从已知走向未知时，就会体验到焦虑。
　　6. 察觉死亡与不存在：死亡不应被认为是一种危险，相反，死亡激励我们更完整地生活，抓住每一个机会做一些有意义的事情。知道没有永恒的时间来完成既定的计划，将能使我们更加重视现在。
　　二、为何运用意义疗法对职校学生进行心理辅导
　　1、青少年心理特点已适应意义疗法的要求
　（1）青少年的思维能力增强，开始思考人生问题。青少年期由于大脑机能的不断增强，生活空间的不断扩大，社会实践活动的不断增多，其认知能力获得了长足发展。这个时期，逻辑抽象思维能力逐步占据主导地位，从一般的逻辑思维向辩证思维过渡，更多地利用理论思维，而且思维的独立性、批判性、创造性都有显著的提高。青少年逐步开始用批判的眼光来看待周围事物，有独到见解，喜欢质疑和争论。这时，他们会开始思考人生和世界，提出有关“人生目的"、"人生意义"、"生活理想"等问题。由于这些问题的解决是一个充满矛盾的过程，所以他们常常会为此感到苦恼、迷茫、沮丧与不安。
　（2）青少年自我意识增强。自我意识是个体对自我的认识，或者说是对自我及周围人的关系的认识。进入青少年时期，他们开始对自己的内心世界和个性品质方面进行关注和评价，并且凭借这些来支配和调节自己的言行。但他们的自我意识还不够稳定，在对自己做出评价时，有时会过分夸大自己的能力，突出优点。对自我评价过高，会导致沾沾自喜，甚至居高自傲、盛气凌人的心理。由于对事物识别能力不足，看问题时往往片面、主观，一旦遇到暂时的挫折和失败，他们往往又会走入另一极端，灰心丧气、怯懦自卑、抑郁不振，甚至自暴自弃。评价别人时也常带片面性、情绪性和波动性。而且，他们对于周围人给予的评价非常敏感和关注。如何建立起对自己的正确认识，变得自信和强大，是青少年期常遇到的心理问题。
　（3）理想与现实的矛盾。青少年多朝气蓬勃，富于幻想，胸怀远大的理想与信念，对未来充满美好的向往。然而他们往往又是急躁的理想主义者，他们对现实生活中可能遇到的困难和阻力估计不足，以致在升学、就业、恋爱等问题上遭受挫折，或一旦困惑于现实生活中某些不正之风，又容易引起激烈的情绪波动，出现沉重的挫折感，有的甚至悲观失望，严重的陷入绝望境地而不能自拔。
　　2、部分职校学生中具有的“存在真空”状态是运用意义疗法的客观条件
通过观察与调查，职校学生中部分学生具有“存在真空”状态，具体表现在：
　　第一，物质生活条件优越，但精神面貌颓废，缺乏人生责任感。学生们大都是独生子女，都是父母的掌中宝，父母对他们是百般呵护，为他们提供最好的物质生活条件，尽力满足他们的物质要求。他们把拥有、享受的一切认为是理所当然的，认为父母必须为他们的人生负责而不是他们自己。他们感到迷茫，不知他们该追求什么东西，找不到人生方向，没有人生奋斗目标。
　　第二，自暴自弃，惧学厌学的情绪普遍。由于受到大学、高中扩招的影响，现在的职校学生文化素质普遍低下。由于基础差，他们适应不了职业学校的学习，知识出现断层。另一方面，随着市场经济的逐步深入和发展，人才的竞争越来越激烈，人们越来越追求高学历，很多用人单位把职中生拒之门外，给职校学生造成很大的心理冲击，面对前途他们感到渺茫、彷徨。在学习上过多的失败体验和社会压力造成他们的低自我评价，于是自暴自弃，上课打瞌睡、看小说、扰乱课堂秩序，甚至逃学，成为纪律散漫、成绩落后的学生群体。
　　第三，沉迷网络，企图从虚拟世界中寻找刺激。由于缺乏生活目标，他们感到精神空虚、生活无聊。于是留连于网吧，痴迷于网络游戏或网络聊天室，上网成为他们体验刺激、宣泄情绪、释放心理压力的途径。
第四，在校谈恋爱现象普遍。为了打发无聊的在校生活，填补心灵的空虚，他们把生活重心转移到与异性朋友的交往上。但由于不成熟的恋爱心理，也造成了他们的心理困扰，甚至出现为情自残、自杀的极端行为。
　　三、如何对职校学生运用意义疗法进行心理辅导
　　意义疗法的治疗过程是一个具创造性和自我发现的历程，在对职校学生进行心理辅导时可分三个阶段。
　　第一阶段，心理辅导老师帮助学生找出并弄清楚他们对世界、对现实生活的想法。让学生说出并质疑他们对待和了解自己的存在的方式。老师考察他们的价值、信念、假设的可能性。这个任务对许多学生都是困难的，因为他们在最初把问题都看作是由外部原因引起的。他们可能只去注意别人赋予他们的感觉，或是其它人对其行为举止应负极大责任。老师要教会他们怎样考察自己的存在、帮助他们重新认识自己和世界，检查他们自己在造成生活中的问题上的作用，让学生接受自己有指导自己人生的责任。
　　第二阶段,老师要鼓励学生更全面地考察他们当前价值系统的来源和权威。让学生认识到他们是怎样让父母或他人来为自己做决定的，鼓励他们开始自主。这一自我探索过程通常会导向新的想法，对他们的价值和态度导致某种重建。学生更清楚地知道什么是他想要过的生活，会更好地考虑什么样的生活值得过，对自己内部的价值过程有更清晰的了解。
　　最后阶段，老师要帮助学生将自己学到的有关对自己的了解付诸行动。心理辅导的目标是让学生找到办法将他们考察过的和内化的价值以具体的方法给予实施。学生通常能发现自己的优点，并使自己融入有目标的生活方式中。
　　意义疗法治疗过程中，技巧是次要的，重要的是治疗师与来访者之间关系的建立。当治疗师能触及来访者的内心，并能平等真诚相待时，才能有最佳治疗效果。因此，心理辅导老师要重视与学生关系的建立，注重个人的自身修养，尊重关心学生，理解学生的心理困扰，给予学生积极无条件的关注，从而帮助学生找到生活中的意义，改变他们的“存在真空”状态。

2008年5月　　